Comunicaг§гјo Nгјo-violenta Site

Seguir os 4 passos para dizer a sua verdade ao outro.

Fazer uma solicitação específica e positiva para atender à necessidade identificada. O pedido deve ser claro, realizável e nunca uma exigência (se a pessoa não puder dizer "não", é uma exigência).

"Eu me sinto frustrado porque eu preciso de apoio no trabalho". Comunicação Não-violenta

, ou Nonviolent Communication (NVC), é uma abordagem de comunicação desenvolvida por Marshall Rosenberg que foca em empatia, autenticidade e conexão profunda entre as pessoas . Ela nos ajuda a expressar nossas necessidades de forma clara, sem julgamentos ou críticas, e a ouvir os outros com compaixão. A CNV é estruturada em quatro componentes fundamentais : 1. Observação

"Você estaria disposto a revisar este documento comigo amanhã às 10h?". Seguir os 4 passos para dizer a sua verdade ao outro

Identificar e expressar como você se sente em relação ao que observou. É importante diferenciar sentimentos de pensamentos.

Use palavras que descrevam emoções reais, como "frustrado", "assustado", "alegre" ou "confuso". "Eu me sinto frustrado porque eu preciso de

Em vez de dizer "Você é irresponsável", diga "Eu percebi que você não entregou o relatório na data combinada".