"Lâ ilâhe illâ ente sübhâneke innî küntü minez-zâlimîn".
Aşağıda, hayatın getirdiği darlık ve stres anlarında sığınabileceğiniz başlıca dualar ve zikirler yer almaktadır: 1. Peygamber Efendimiz'in (s.a.v) Sıkıntı Duası
"Azîm ve Halîm olan Allah’tan başka ilâh yoktur. Arş-ı Azîm’in sahibi Allah’tan başka ilâh yoktur. Göklerin, yerin ve Arş-ı Kerîm’in sahibi Allah’tan başka ilâh yoktur".
Sıkıntılardan kurtulmak ve manevi bir ferahlığa kavuşmak için okunabilecek en tesirli dualar, bizzat Peygamber Efendimiz (s.a.v) tarafından tavsiye edilen ve Kur'an-ı Kerim'de yer alan zikirlerdir. Bu dualar, kalbi teskin etmek ve karşılaşılan zorluklar karşısında Allah'a sığınmak için birer manevi anahtar niteliğindedir.
En çaresiz anlarda edilen ve icabeti müjdelenen bu dua, Kur'an-ı Kerim'de (Enbiyâ Suresi, 87. ayet) geçer:
Peygamber Efendimiz, çok sıkıldığı ve daraldığı zamanlarda şu duayı okurdu:
İç daralması ve sıkıntı anlarında okunması en çok tavsiye edilen surelerden biridir.
"Senden başka hiçbir ilâh yoktur. Seni eksikliklerden tenzih ederim. Ben gerçekten (nefsine) zulmedenlerden oldum". 3. Gönül Ferahlığı İçin İnşirah Suresi
